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SUMMARY:Kaha im Bürgertreff
DESCRIPTION:Kaha mit Andreas Gerhardt aus Saarmund. \n\nUm Anmeldung über unsere E-Mailadresse agerhardt59@gmail.com  oder per WhatsApp wird gebeten.\n\nIhre Fragen können Sie auch gern vorab direkt an Herrn Gerhardt unter agerhardt59@gmail.com bzw. per WhatsApp an 0152 267 450 86 richten. \n\nKaha stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „stark“\, „energiegeladen“. Es ist eine Fitness-Sportart mit Elementen aus dem Yoga\, dem Qi Gong\, dem Taiji\, dem Kung Fu und dem Haka\, dem Tanz der Maori. Kaha ist für Teilnehmer in jedem Alter und Fitnesslevel geeignet und schnell zu folgen.\n\nAls Teilnahmegebühr werden 8\,-€ je Teilnehmer erhoben.\n\nDetails:Kaha\, das sind fließende Bewegungen\, welche die Muskeln  dehnen\, kräftigen und entspannen und den ganzen  Bewegungsapparat mit einbeziehen. Ein ruhiges Krafttraining\, bei dem auch der Geist nicht zu kurz kommt.Körperliche Ziele:\nKaha steigert….. 1…die Kraftausdauer2…die Dehnung unD Flexibilität3…die Koordination und 4…Körperkontrolle.\n\nMentale Ziele:\n1….Entspannung und Stressabbau2….Steigerung von geistiger Vitalität3…Sensibilität für den eigenen Organismus\n\nDie Inhalte stammen von dem Durchführenden Andreas Gerhardt  aus Saarmund.\n\n\nWer mehr zu Kaha erfahren will kann einfach auf das nachstehende Bild klicken\, dort gibt es einen kurzen Trailer zu dieser spannenden Sportart.
URL:https://buergertreff-saarmund.de/event/kaha-im-buergertreff-116
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SUMMARY:Unternehmerinnen-Treff
DESCRIPTION:++ Wichtig +++ einmalig geänderter Veranstaltungsort +++ MGH NUTHETAL +++ Schlüterstr. 46\, 14558 Nuthetal OT Bergholz-Rehbrücke +++ \nAm Montag\, den 12. Oktober um 18:30 Uhr findet der vierte Unternehmerinnen-Treff für selbstständige Frauen in Nuthetal statt – mit dem Schwerpunkt Webseite/SEO/AEO. Kein Vortrag\, kein Programm – sondern ehrlicher Austausch unter Unternehmerinnen. Ob Rechtsform\, Preisgestaltung\, Webseite oder E-Rechnung: Hier darf alles auf den Tisch. \nEingeladen sind Solo-Selbstständige\, Freiberuflerinnen\, Unternehmerinnen mit Team und Freelancerinnen – egal in welcher Branche und in welcher Phase der Selbstständigkeit. Bringen Sie gern befreundete Unternehmerinnen mit. Für Kekse und Getränke erheben wir einen Unkostenbeitrag von 5€\, der vor Ort in bar zu entrichten ist. \nWichtig: Bitte bis 5. Oktober anmelden bei anke.pfingsten@nuthetal.de!
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LOCATION:MGH Nuthetal\, Schlüterstr. 46\, Rehbrücke\, 14558\, Germany
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