Bürgertreff Saarmund
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Kaha im Bürgertreff

13. Februar 2023 - 18:00 - 19:00

€ 8
Kaha mit Andreas Gerhardt aus Saarmund.
 
Um Anmeldung über unsere E-Mailadresse agerhardt59@gmail.com  oder per WhatsApp wird gebeten.

Ihre Fragen können Sie auch gern vorab direkt an Herrn Gerhardt unter agerhardt59@gmail.com richten.

Kaha stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „stark“, „energiegeladen“.
Es ist eine Fitness-Sportart mit Elementen aus dem Yoga, dem Qi Gong, dem Taiji, dem Kung Fu und dem Haka, dem Tanz der Maori.

Kaha ist für Teilnehmer in jedem Alter und Fitnesslevel geeignet und schnell zu folgen.
 
Als Teilnahmegebühr werden 8,-€ je Teilnehmer erhoben.
 
Details:
Kaha, das sind fließende Bewegungen, welche die Muskeln  dehnen, kräftigen und entspannen und den ganzen  Bewegungsapparat mit einbeziehen. Ein ruhiges Krafttraining, bei dem auch der Geist nicht zu kurz kommt.

Körperliche Ziele:
Kaha steigert…..
1…die Kraftausdauer
2…die Dehnung unD Flexibilität
3…die Koordination und
4…Körperkontrolle.
 
Mentale Ziele:
1….Entspannung und Stressabbau
2….Steigerung von geistiger Vitalität
3…Sensibilität für den eigenen Organismus
 
Die Inhalte stammen von dem Durchführenden Andreas Gerhardt  aus Saarmund.
 
Wer mehr zu Kaha erfahren will kann einfach auf das nachstehende Bild klicken, dort gibt es einen kurzen Trailer zu dieser spannenden Sportart.
 

Details

Datum:
13. Februar 2023
Zeit:
18:00 - 19:00
Eintritt:
€ 8

Veranstaltungsort

Bürgertreff Saarmund
Nuthestr. 45
Nuthetal, 14558 Deutschland
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