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Kaha im Bürgertreff
23. Oktober 2023 - 18:15 - 19:15
€ 8
Kaha mit Andreas Gerhardt aus Saarmund.
Um Anmeldung über unsere E-Mailadresse agerhardt59@gmail.com oder per WhatsApp wird gebeten.
Ihre Fragen können Sie auch gern vorab direkt an Herrn Gerhardt unter agerhardt59@gmail.com bzw. per WhatsApp an 0152 267 450 86 richten.
Kaha stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „stark“, „energiegeladen“.
Es ist eine Fitness-Sportart mit Elementen aus dem Yoga, dem Qi Gong, dem Taiji, dem Kung Fu und dem Haka, dem Tanz der Maori.
Kaha ist für Teilnehmer in jedem Alter und Fitnesslevel geeignet und schnell zu folgen.
Es ist eine Fitness-Sportart mit Elementen aus dem Yoga, dem Qi Gong, dem Taiji, dem Kung Fu und dem Haka, dem Tanz der Maori.
Kaha ist für Teilnehmer in jedem Alter und Fitnesslevel geeignet und schnell zu folgen.
Als Teilnahmegebühr werden 8,-€ je Teilnehmer erhoben.
Details:
Kaha, das sind fließende Bewegungen, welche die Muskeln dehnen, kräftigen und entspannen und den ganzen Bewegungsapparat mit einbeziehen. Ein ruhiges Krafttraining, bei dem auch der Geist nicht zu kurz kommt.
Körperliche Ziele:
Kaha, das sind fließende Bewegungen, welche die Muskeln dehnen, kräftigen und entspannen und den ganzen Bewegungsapparat mit einbeziehen. Ein ruhiges Krafttraining, bei dem auch der Geist nicht zu kurz kommt.
Körperliche Ziele:
Kaha steigert…..
1…die Kraftausdauer
2…die Dehnung unD Flexibilität
3…die Koordination und
4…Körperkontrolle.
1…die Kraftausdauer
2…die Dehnung unD Flexibilität
3…die Koordination und
4…Körperkontrolle.
Mentale Ziele:
1….Entspannung und Stressabbau
2….Steigerung von geistiger Vitalität
3…Sensibilität für den eigenen Organismus
2….Steigerung von geistiger Vitalität
3…Sensibilität für den eigenen Organismus
Die Inhalte stammen von dem Durchführenden Andreas Gerhardt aus Saarmund.
Wer mehr zu Kaha erfahren will kann einfach auf das nachstehende Bild klicken, dort gibt es einen kurzen Trailer zu dieser spannenden Sportart.
