Im Rahmen der Nuthetaler Gesundheitswoche lud der Bürgertreff Saarmund e.V. am 15. Oktober 2025 zu einem besonderen Vortrag ein. Apothekerin Claudia Hilbert von der Sonnenapotheke sprach offen, fachkundig und mit viel Einfühlungsvermögen über das „Tabuthema Wechseljahre“.
Sie erklärte, welche Rolle Hormone in dieser Lebensphase spielen und welche Möglichkeiten es zur Abmilderung unschöner Nebenwirkungen gibt – von hormonellen Behandlungen über pflanzliche Alternativen, Mikronährstoffen bis hin zu einer bewussten Ernährung und regelmäßiger Entspannung. Um das Wohlbefinden langfristig zu stärken, hob sie insbesondere den Muskelaufbau und die Aufnahme von ausreichend Eiweiß hervor.
Die acht Teilnehmenden erlebten einen lebendigen Austausch mit vielen praktischen Tipps und neuen Denkanstößen.
Ein herzliches Dankeschön an Claudia Hilbert für ihren informativen und motivierenden Vortrag. Dieser zeigte, wie wichtig es ist, das Thema Wechseljahre endlich zu enttabuisieren.