Unsere Füße tragen uns oft wenig beachtet viele Jahrzehnte durch unser ganzes Leben. Am 14.09.2024 erhielten sie nun die Aufmerksamkeit, die ihnen wahrscheinlich viel öfter geschenkt werden sollte.
Die Saarmunder Heilprakterin Evelyn Teschner hatte zum Kurs „Fußmassage zur Entspannung und Stressreduktion“ in den Bürgertreff Saarmund eingeladen. Ziel des Kurses war es, allen Teilnehmenden eine Fußmassage zur Mobilisierung und Entspannung mit Komponenten der Fußreflexzonentherapie nach Hanne Marquardt vorzustellen, die sie zukünftig zu Hause auch selbst anwenden können.
Nach einer kurzen Einführung, in der die Teilnehmer bereits etwas über die lang zurückreichende Historie der Fußmassage in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), den Aufbau des Fußes sowie die Zuordnung einzelner Fußzonen zu den menschlichen Organen und Körperteilen erfahren hatten, wurde dann sehr schnell Hand an das „Objekt“ des Tages angelegt.
Auf den bereitgestellten Liegen übten die Teilnehmer abwechselnd einzelne Handgriffe wie zum Beispiel den „Schmetterling“, den „Yin-und-Yang-Griff“, die „Raupe“, das „Käppchen“ oder den „Fächer“. So wurden schrittweise unter anderem die Fußballen, -zehen, -rücken und -kanten mit den jeweils erlernten Handgriffen umsorgt. Nachdem alle Griffe erlernt waren, gab es zur Stärkung eine Pause. Frau Teschner hatte hierzu eine Auswahl an verschiedenen selbst hergestellten Aufstrichen, Salaten und Broten sowie Energiekugeln vorbereitet.
Zum Abschluss des Kurses übten die Teilnehmer schließlich die komplette Abfolge der vorher erlernten Handgriffe an ihrem jeweiligen Übungspartner, so dass auch wirklich jeder in den Genuss kommen konnte.
Wir verraten sicherlich nicht zu viel, aber es gab sogar Teilnehmende, die so entspannt waren, dass sie offensichtlich während der Anwendung leicht einschliefen. Zur Mittagszeit gingen schließlich alle Kurseilnehmer mit ganz viel Entspannung und der Gewissheit in ihr Wochenende, dass sich dieser Vormittag für sie definitiv gelohnt hatte.